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运动导引 简单养生动作-拍八虚
“八虚”究竟是什么《黄帝内经·灵枢》记载:“人有八虚,……以候五脏,……肺心有邪,其气留于两肘;肝有邪,其气留于两腋;脾有邪,其气留于两髀;肾有邪,其气留于两腘。”「八」是指8个人体部位,即两肘窝、两腋窝、两腹股沟、两腘窝。《黄帝内经》认为,这八处部位有五脏真气所过、相应血络所布等,故与五脏联系密切...
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道德经 《道德经》原文及译文-第八十一章
[原文]信言①不美,美言不信。善者②不辩③,辩者不善。知者不博④,博者不知。圣人不积⑤,既以为人己愈有⑥,既以与人己愈多⑦。天之道,利而不害⑧。圣人之道⑨,为而不争。[注音]信(xìn)言(yán)不(bù)美(měi),美(měi)言(yán)不(bù)信(xìn)。 善(shàn)者(zhě)不(bù)辩(biàn......
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道德经 《道德经》原文及译文-第八十章
[原文]小国寡民①。使②有什伯之器③而不用;使民重死④而不远徙⑤;虽有舟舆⑥,无所乘之;虽有甲兵⑦,无所陈之⑧。使人复结绳⑨而用之。至治之极。甘美食,美其服,安其居,乐其俗⑩,邻国相望,鸡犬之声相闻,民至老死不相往来。[注音]小(xiǎo)国(guó)寡(guǎ)民(mín)。 使(shǐ)有(yǒu)什(shí)伯(......
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道德经 《道德经》原文及译文-第七十九章
[原文]和大怨,必有余怨;报怨以德①,安可以为善?是以圣人执左契②,而不责③于人。有德司契,无德司彻④。天道无亲⑤,常与善人。[注音]和(hé)大(dà)怨(yuàn),必(bì)有(yǒu)馀(yú)怨(yuàn); 报(bào)怨(yuàn)以(yǐ)德(dé), 安(ān)可(kě)以(yǐ)为(wéi)善(sh......
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道德经 《道德经》原文及译文-第七十八章
[原文]天下莫柔弱于水,而攻坚强者莫之能胜,以其无以易之①。弱之胜强,柔之胜刚,天下莫不知,莫能行。是以圣人云:"受国之垢②,是谓社稷主;受国不祥③,是为天下王。"正言若反④。[注音]天(tiān)下(xià)莫(mò)柔(róu)弱(ruò)于(yú)水(shuǐ), 而(ér)攻(gōng)坚(......
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道德经 《道德经》原文及译文-第七十七章
[原文]天之道,其犹张弓与?高者抑下,下者举之,有余者损之,不足者补之。天之道,损有余而补不足。人之道①,则不然,损不足以奉有余。孰能有余以奉天下,唯有道者。是以圣人为而不恃,功成而不处,其不欲见贤②。[注音]天(tiān)之(zhī)道(dào), 其(qí)犹(yóu)张(zhāng)弓(gōng)欤(yú)? 高......
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道德经 《道德经》原文及译文-第七十六章
[原文]人之生也柔弱①,其死也坚强②。草木③之生也柔脆④,其死也枯槁⑤。故坚强者死之徒⑥,柔弱者生之徒⑦。是以兵强则灭,木强则折⑧。强大处下,柔弱处上。[注音]人(rén)之(zhī)生(shēng)也(yě)柔(róu)弱(ruò), 其(qí)死(sǐ)也(yě)坚(jiān)强(qiáng)。 草(cǎo)木(m......
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道德经 《道德经》原文及译文-第七十五章
[原文]民之饥,以其上食税之多,是以饥。民之难治,以其上之有为①,是以难治。民之轻死,以其上求生之厚②,是以轻死。夫唯无以生为③者,是贤④于贵生⑤。[注音]民(mín)之(zhī)饥(jī),以(yǐ)其(qí)上(shàng)食(shí)税(shuì)之(zhī)多(duō),是(shì)以(yǐ)饥(jī)。民(m......
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道德经 《道德经》原文及译文-第七十四章
[原文]民不畏死,奈何以死惧之。若使民常畏死,而为奇①者,吾得执②而杀之,孰敢?常有司杀者③杀。夫代司杀者④杀,是谓代大匠斫⑤,希有不伤其手者矣。[注音]民(mín)不(bù)畏(wèi)死(sǐ),奈(nài)何(hé)以(yǐ)死(sǐ)惧(jù)之(zhī)?若(ruò)使(shǐ)民(mín)常(cháng)畏......
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道德经 《道德经》原文及译文-第七十三章
[原文]勇于敢则杀,勇于不敢则活①。此两者,或利或害②。天之所恶,孰知其故?是以圣人犹难之③。天之道④,不争而善胜,不应而善应,不召而自来,繟然⑤而善谋。天网恢恢⑥,疏而不失⑦。[注音]勇(yǒng)于(yú)敢(gǎn)则(zé)杀(shā),勇(yǒng)于(yú)不(bù)敢(gǎn)则(zé)活(huó)。此(......
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道德经 《道德经》原文及译文-第七十二章
[原文]民不畏威①,则大威至②。无狎③其所居,无厌④其所生。夫唯不厌⑤,是以不厌。是以圣人自知不自见⑥,自爱不自贵⑦。故去彼取此⑧。[注音]民(mín)不(bù)畏(wèi)威(wēi),则(zé)大(dà)威(wēi)至(zhì)。无(wú)狎(xiá)其(qí)所(suǒ)居(jū),无(wú)厌(yàn)其(qí......